Af Gitte Winter Graugaard

Denne simple mindfulnessøvelse kan gøre en stor forskel

Så er det allerede hverdag igen og travlheden sætter ind. Her er en simpel mindfulnessøvelse jeg vil anbefale dig at bruge ofte, hvis du har lidt for travlt. Det tager kun nogle få minutter og kan få stor betydning for din dag.