Hvad siger videnskaben om en stærk hjertekontakt?  

Jeg elsker at kunne dele dette interview med dig. Jeg har i lang tid delt med dig, hvor vigtigt det er, at vi som forældre har kontakt til vores hjerter, når vi ønsker at hjælpe vores børn med at sove. Men hvad siger videnskaben egentligt om at have en stærk hjertekontakt? Kan det måles? Hvordan? Og hvad betyder det

I min bog Børnemeditationerne i mit hjerte lærer jeg dig, hvordan du hjælper dit barn med at falde i søvn ved at meditere og fylde sig selv med kærlighed. En metode, der nu hjælper mere end 30.000 familier hver aften med at skabe en kærlig sengetid rutine. Og nu kan jeg med videnskaben fortælle dig hvorfor! 

Jeg er så glad for at dele denne FANTASTISKE samtale med dig i dag med den tidligere administrerende direktør for HeartMath Institute, Bruce Cryer.

På sin kærlige, rolige facon forklarer Bruce os, hvad der sker inden i os som forældre, når vi forbinder os med vores hjerter – og også når vi ikke gør det. Han lærer os, hvordan videnskab kan hjælpe os med at blive mere bevidste om vores energi, og hvad vi udstråler? Det handler om vores heart rate variability.

Interviewet er på engelsk.

I dette interview lærer du, hvordan en stærk hjerteforbindelse hjælper dig og dit barn til at:

  • Falde i søvn
  • Reducere stress, angst og overvæld
  • Tænke mere klart, få bedre ideer
  • Blive mere kreativ
  • Forøge flow
  • Få adgang til indre vejledning – intuition – vores energiske guld.

Link to connect with Bruce Cryer

Få fat i bogen

Se min TEDx

I min TEDx i 2019 tale talte jeg om, hvorfor en stærk hjerteforbindelse er så vigtig, når vi forældre ønsker at hjælpe vores børn med at finde indre ro om dagen og ved sengetid.

Surprising facts from HeartMath:

  • The heart sends more messages to the brain than the other way around. By becoming more coherent in your heart rythm you help your brain in so many ways.
  • Your heart’s magnetic field can be measured outside your body several feet away
  • Positive emotions create a long range of physiological benefits in your body
  • A strong heart connection can boost your immune system.
  • When we are growing in our mothers womb the heart start beating and shaping before the brain is developed.
  • A mothers brainwave can synchronize to her child’s heartbeat
  • Heart Coherence influences people and animals around you.
  • Just by thinking of something stressful you feel a stress reaction – and you push out 1400 biochemicals into your bodies, some of them stress hormones.

More Heartmath? 

Check out this video: