Online forløbet “I mit hjerte”

Hjerteligt velkommen til dette skønne online forløb om Børnemeditationerne I mit hjerte.

I dette efterspurgte Online forløb deler forfatter Gitte Winter Graugaard det kursus mange hundrede forældre og omsorgspersoner har deltaget i, siden bogen udkom i hardcover i november 2015. Nu kan alle være med – og endda hjemme fra stuen og til en fordelagtig pris.

I forløbet får du baggrundsinformation om:

  • Hvorfor Gitte har skrevet bogen – og hvorfor hjertemeditation til børn er så vigtigt.
  • Hvad de fire meditationer i bogen handler om, og hvordan du kan bruge dem.
  • Hvordan du kan bruge bogen, hvis putningen er svær hjemme hos jer.
  • Hvordan du kan bruge bogen med søskende.
  • Hvordan du kan åbne et kreativt rum op for dit barn med bogen og bruge bogens mange kærlighedssymboler.

Alt for mange børn i dag sover for lidt. Studier viser, at børn i dag i gennemsnit sover 1 time mindre, end vi gjorde for 25 år siden. Manglende søvn har stor betydning for vores egen og vores børns trivsel.

Der er mange grunde til at børn i dag oftest ikke sover nok. I dette online forløb får du også et indblik i, hvor meget dit barn bør sove.

For at forstå vigtigheden af børns søvn, har jeg allieret mig med humanbiolog og PHD Katrine Bay, som beskriver, hvad forskningen siger om:

  • Søvnens biologi – hvorfor er søvn vigtig for vores børn?
  • Hvorfor sover vores børn ofte for lidt?
  • Hvordan påvirker skærmene vores børns søvn?
  • Hvordan påvirker vores børns kost deres søvn?
  • Hvad sker der, når børn sover for lidt?
  • Hvad siger forskningen om god søvnhygiejne?

Du finder også to bonusmoduler til:

  • Forældre med teenagebørn – sådan kan bogen virke for jer
  • Forældre til ADHD børn – sådan kan bogen virke for jer

Jeg glæder mig til at dele dette forløb med dig.

Har du endnu ikke fået fingre i bogen, kan du finde den lige her. 

Gå til forløbet

Pris 149 kr.

Køb det sammen med PDF’en til 175 kr. Spar 73 kr ved at købe det samlet.

 

 

Jeg er klar