Velkommen på bloggen

 

Fødselsdagstilbud 50% digi rabat

Fødselsdagstilbud 50% digi rabat

  Min lille bog har fødselsdag, og det skal da så meget fejres. I disse uger kan jeg fejre fire år med "Børnemeditationerne I mit hjerte" i bogform. What a ride! Læs mere om bogens eventyr længere nede. Jeg har lyst til at fejre denne mærkedag for min fine bog,...

Sover dit barn nok?

Sover dit barn nok?

Vidste du, at 25 % af raske børn i skolealderen oplever søvnrelaterede problemer? Det er hver fjerde barn i en klasse. Børn, der har adgang til skærme i timen inden de skal sove, har sværere ved at falde i søvn.  Sover dit barn nok?  5-7 årige har brug for ca. 10-12...

Du er jo et levn fra 50’erne!

Du er jo et levn fra 50’erne!

Jeg tror aldrig, jeg glemmer den aften i kvindenetværket, jeg selv havde været med til at søsætte. Det var den slags bemærkninger, som landede lige i mit mellemgulv og vred sig rundt i mig. Og den slags bemærkninger der gjorde, at jeg endte med at trække mig ud af det netværk, som jeg havde kaldt RUM, men som ikke længere virkede rummeligt for mig.

Hvorfor vi skal have meget mere mindfulness i skolerne!

Hvorfor vi skal have meget mere mindfulness i skolerne!

Er du også meget interesseret i mere meditation, mindfulness og yoga på vores børns skoler og institutioner? Se dette interview med min gode ven, Jackie Wilson, fra Empower Education, som er en enorm inspiration for mig. Jackie er baseret i Nottingham, England. Hun...

Et år med Monstermanualen

Et år med Monstermanualen

I dag er det et år siden "Monstermanualen til børn med mange bekymringer" udkom. Allerede i oktober kunne vi se, at vi skulle trykke flere. 2. oplag begyndte at sælge i januar. Det har været et særligt år for mig. Jeg føler mig mere som formidler af denne bog end...

Derfor elsker I børnemeditationerne

Derfor elsker I børnemeditationerne

Har du været med i  min lille sommerkonkurrence på Facebook? Og er du spændt på, om du har vundet en bog?  Tusind tak for alle jeres fantastisk fine kommentarer omkring mine bøger. I aner ikke, hvor glad det gør mig at læse om jeres begejstring. Det bedste for mig er...

Derfor virker børnemeditationer

Derfor virker børnemeditationer

Af Gitte Winter Graugaard, forfatter, mentor og coach Da jeg læste disse gode råd fra NOPA - Nordic Parenting omkring putning var det tydeligt for mig, hvordan og hvorfor Børnemeditationerne I mit hjerte, Hjerternes Dal og Hjertelys er fantastiske til at putte børn...

Brug din intuition til børnemeditation

Brug din intuition til børnemeditation

Af Gitte Winter Graugaard Leger du med børnemeditationerne? Bruger du dagens oplevelser og din intuition? Freestyler du? En dejlig fødselsdagsweekend er slut her i vores familie. Min yngste datter fyldte ti år. Hun havde veninder og familie med til sin fødselsdag til...

Mindfulness i skolen

Mindfulness i skolen

Mød Rie Odsbjerg Werner, som er optaget af, hvordan vi kan hjælpe vores børn til bedre at kunne håndtere den virkelighed de vokser op i med meget teknologi, sociale medier og et øget aktivitetsniveau med mindfulness. Rie er formand for den amerikanske forening Peace of Mind, der arbejder for at bringe mindfulness ind i klasseværelserne til de yngste klassetrin. Programmet og undervisningsmaterialet bruges i dag i over 40 stater i USA. Vi hører om Ries børns skole, hvor mindfulness er en stor del af hverdagen. Vi taler også om, hvordan vi herhjemme kan komme et skridt videre mod at opnå en lignende hverdag i de danske skoler. Det er jo netop drømmen med min nye platform Momo Academy.