Forstå din indre verden – sommerferieworkshop

Hjerteligt velkommen til dagsworkshop i Rungsted for børn og unge på henholdsvis mellemtrinnet og udskolingen.

Alt for mange børn og unge er pressede og har svært ved at finde ro. Har du det også sådan? Er presset stort og tankerne mange? Er det svært for dig at navigere? Føler du dig sommetider ensom? Har du svært ved at sove om aftenen? Føler du dig tung? Og mangler du energi?

Vil du gerne lære dig selv bedre at kende og finde ind til dine indre styrker?

I uge 28 afholder jeg to dagsworkshops fyldt med teknikker, så du:

  • lærer dig selv bedre at kende
  • bedre kan forstå din indre verden
  • bedre kan navigere i en verden fuld af indtryk
  • og bedre kan finde balance og være glad i livet.

Tirsdag d. 10.7 fra kl. 10-16 er for elever på mellemtrinnet – piger og drenge

Torsdag d. 12.7 fra kl. 10-16 for elever i udskolingen – piger og drenge.

Gennem meditation, mindfulness og øvelser lærer børnene at mærke sig selv, finde ro og finde ind til deres indre styrker.

Vi arbejder med:

  • indre ro
  • indre styrke
  • indre skønhed
  • og styrker selvværdet og selvkærligheden.

Der er plads til 10 børn/unge per hold. Dagen kan følges op af 1:1 coaching.

Pris

Pris 395 kr.

Sammen med workshoppen får du Hjerternes Dal – meditationer til børn og Børnemeditationerne i mit hjerte som PDF (samlet værdi 198 kr.).

 

Vil du tilmelde dit barn?

Praktisk:

Kurset foregår i Pennehaven 7 st, 2960 Rungsted Kyst hos 360 Graders Sundhed. Vi kommer også til at bruge skoven og havet. Så hav tøj og sko på til at være ude. Og har du lyst til at bade, kan du tage håndklæde og badetøj med i din rygsæk. Husk også en god madpakke og en drikkedunk.

Underviser:

Underviser er Gitte Winter Graugaard, stifter af Momo Academy og Room for Reflection. Gitte er forfatter, coach, mentor og mindfulnessinstruktør.

Vil du tilmelde dit barn?