Ung i balance

 

Lad det være sagt med det samme. Vi SKAL gøre noget ved statistikken over stressede unge i Danmark. Den er jo helt gal, når vi hører, at hver anden studerende har stresssymptomer i hverdagen, at studenterrådgivningen slet ikke kan følge med, at panodil’er ligger fast i skoletaskerne, og at antidepressiver uddeles til flere og flere unge.
I 2014 udkom bogen Studieliv uden stress, som Gitte Winter Graugaard har skrevet i samarbejde med stressrådgiver Thomas Pape.

 

Bogen er inddelt i fire emner, hvor vi svarer på følgende spørgsmål:

 

  • Hvad er stress, og hvorfor skal du lære at håndtere din stress?
  • Hvorfor er det vigtigt, at du plejer din krop gennem kost, motion, pauser og søvn?
  • Hvad gør du ved alle tankerne og dit selvværd?
  • Hvordan planlægger du den en god læseferie og kommer til eksamen uden eksamensangst?

Bogen koster 199 kr.

Læs den fine lektørudtalelse.

Køb bogen her

Køb bogen i vores shop og kom et godt skridt på vejen mod et studieliv i balance.

Køb

Brug for ungecoaching?

Har du brug for coaching eller mentoring til at skabe ro og indre balance på studierne, tilbyder Gitte Winter Graugaard ungecoachin og balanceringer til unge. Besøg vores søstersite Room for You.

Se mere om ungecoaching