Studieliv uden stress

199DKK

Bogen er inddelt i fire emner, hvor vi svarer på følgende spørgsmål:

  • Hvad er stress, og hvorfor skal du lære at håndtere din stress?
  • Hvorfor er det vigtigt, at du plejer din krop gennem kost, motion, pauser og søvn?
  • Hvad gør du ved alle tankerne og dit selvværd?
  • Hvordan planlægger du en god læseferie og kommer til eksamen uden eksamensangst?

Se mere om bogen. Læs anmeldelse.

 

 

1 på lager

Beskrivelse

Lad det være sagt med det samme. Vi SKAL gøre noget ved statistikken over stressede unge i Danmark. Den er jo helt gal, når vi hører, at hver anden studerende har stresssymptomer i hverdagen, at studenterrådgivningen slet ikke kan følge med, at panodil’er ligger fast i skoletaskerne, og at antidepressiver uddeles til flere og flere unge.

I 2014 udkom bogen Studieliv uden stress, som Gitte Winter Graugaard har skrevet i samarbejde med stressrådgiver Thomas Pape.
Bogen er inddelt i fire emner, hvor vi svarer på følgende spørgsmål:
  • Hvad er stress, og hvorfor skal du lære at håndtere din stress?
  • Hvorfor er det vigtigt, at du plejer din krop gennem kost, motion, pauser og søvn?
  • Hvad gør du ved alle tankerne og dit selvværd?
  • Hvordan planlægger du den en god læseferie og kommer til eksamen uden eksamensangst?

Yderligere information

Vægt 0.500 kg

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “Studieliv uden stress”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *